KBT terapeut och Coach.
6:e coachingen hos bästa C-H. Magisk coaching. Öppnade upp låset till en helt ny dörr denna coaching. Insikten att vara stark är också att vara modig och våga vara sårbar. Lärt mig ett nytt begrepp och insett att jag är hyper independent i livet men codependent i kärlek. Spännande insikter samt att ensam ej är stark.
Vi behöver alla support.
– Malin
Förstående och det märks att C-H har mycket livserfarenhet. Tryggt att öppna upp sig och så behagligt samtal. Rekommenderar hans coachning alla dagar i veckan. Ödmjuk, varm och väldigt empatisk människa. Tack så jättemycket C-H. Ser framemot nästa samtal och denna så viktiga resa.
– Maria
Helt klart den bästa jag har gått hos. Vill du ha effekt och förändring men också få förståelse för din ryggsäck är alla besök hos CH väl investerat för ”må-bra-kontot”. Kan verkligen rekommenderas. Våga testa!
– Helena
Ett meningsfullt liv börjar med relationen till dig själv.
Jag heter Carl-Henrik Ivarsson och är utbildad KBT-terapeut, hälsocoach och beroendeterapeut. Min mottagning är baserad i Gävle, men jag erbjuder även samtalsterapi, coaching och KBT online för klienter i hela Sverige.
På min mottagning möter jag dig med intresse, engagemang och stor respekt för din integritet. Jag arbetar med dig som lider av ångest, depression eller annan typ av psykisk ohälsa eller livskris. Jag erbjuder också coaching för personlig utveckling, livsstilsförändringar och stresshantering.
Utöver detta ger jag stöd till dig som kämpar med missbruk eller beroende, oavsett om det gäller alkohol, droger, spel, sex eller mat – eller en kombination av dessa. Med flera års erfarenhet av att arbeta med människor i förändringsprocesser har jag mött människor i livets olika utmaningar och svårigheter. Jag ser varje nytt möte som en unik möjlighet att göra skillnad.
Oavsett var i Sverige du befinner dig kan vi ses digitalt eller på plats i Gävle. Du är varmt välkommen att boka en tid för samtalsterapi, coaching eller KBT – och påbörja din resa mot ett mer meningsfullt och balanserat liv.
KBT
Evidensbaserad terapi för livets utmaningar
Med hjälp av Kognitiv Beteendeterapi (KBT) kan vi tillsammans arbeta med att hantera livskriser, ångest, depression och relationsproblem.
Jag arbetar utifrån en så kallad affektteoretisk grund och hjälper dig att förstå varför du har just de tankar och känslor du har, hur de påverkar ditt liv och varför de ibland kan leda till lidande, negativt mående eller destruktiva beteenden.
Tillsammans skapar vi en trygg och förstående miljö där vi kan hitta vägar till förändring och förbättring i ditt liv.
FÖRETAGSTJÄNSTER
Är du arbetsgivare och har frågor kring psykisk ohälsa, missbruk eller beroende?
Har du en anställd som mår dåligt, eller har du märkt tecken som kan tyda på ett pågående missbruk?
Psykisk ohälsa, missbruk och beroende ökar allt mer i samhället och kan påverka både den anställdes arbetsförmåga och arbetsplatsens helhet. Dessa frågor är ofta komplexa och känsliga, vilket ställer stora krav på dig som arbetsgivare att agera med omtanke och professionalism.
Jag erbjuder stöd och expertis för att hantera dessa utmaningar på ett respektfullt sätt. Med ett starkt fokus på sekretess och integritet hjälper jag dig att navigera dessa situationer, med både ditt och den anställdes välmående i åtanke. Tillsammans kan vi hitta strategier och lösningar som stödjer hela arbetsplatsen.
BEROENDE
Missbruk och beroende – Ett steg mot frihet
Har alkohol, droger eller spel om pengar börjat ta upp en allt större del av ditt liv? Upplever du konsekvenser av ditt användande, eller har anhöriga påpekat att du kanske har ett problem? Kanske är du själv anhörig till någon som kämpar med ett beroende?
Vanliga former av missbruk och beroende idag är alkohol, droger och spel om pengar, men även annat som porr, datorspel, tv-spel och shopping kan utvecklas till problematiska beteenden.
Om du misstänker att du har ett pågående missbruk eller beroende – eller om du känner att ditt beteende har blivit ohälsosamt – är du varmt välkommen att boka en konsultation eller session.
På min mottagning möts du av många års erfarenhet av att arbeta med olika former av missbruk och beroende. Jag förstår hur svårt det kan vara att bryta destruktiva mönster och skapa en varaktig förändring. Här får du stöd och behandling med evidensbaserade metoder som fokuserar på att komma till roten av problemet.
Hos mig möts du som människa, oavsett din situation, och allt sker i en trygg, diskret miljö där tystnadsplikt är en självklarhet. Din integritet är alltid en prioritet, och tillsammans tar vi steget mot ett friare och mer balanserat liv.
COACHNING
Känner du att du har kört fast i privatlivet eller arbetslivet?
Kanske är du en entreprenör som är framgångsrik i ditt yrkesliv men ändå har svårt att hitta en meningsfull vardag. Har du utmaningar med att etablera sunda rutiner eller nå dina mål inom livet, ditt företagande eller ledarskap?
Då kan KBT-baserad coaching vara en effektiv väg till ett mer meningsfullt liv och mer konsekventa vanor. Genom att kombinera beprövade metoder från kognitiv beteendeterapi med individanpassad coaching hjälper jag dig att identifiera dina mål och skapa varaktiga förändringar.
Tillsammans utforskar vi vad som är viktigt för dig och arbetar strategiskt mot dina målsättningar. Oavsett om det handlar om att bygga en mer balanserad vardag, utveckla din karriär eller få struktur i ditt ledarskap, finns jag här för att stötta dig hela vägen.
chivarsson.com 